Каждый из нас хочет стать лучше: быть здоровее, добиться большего на работе и в жизни, помочь родным, близким и друзьям, приносить пользу обществу. Для этого и многого другого нужны ресурсы. А самый важный ресурс, который всегда под рукой, который единственный может дать нам бесконечное количество энергии для изменения себя — это наше тело.
В своей книге я рассказываю о том, как работает наше тело, как сделать его здоровее, как получить важнейший ресурс для изменения себя и своей жизни — энергию!